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游泳比赛的奖励包括奖杯、奖牌、奖金等不同形式,奖励内容根据比赛的级别和组织者的安排而有所不同。
游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。
我们设有专业的救生员和安全设备,保障游客的安全。
进行适当的拉伸和热身可以减少肌肉拉伤的发生。
选择正规的游泳场所,定期检测水质,提高个人的个人卫生意识,避免感染水中细菌。